ユニークスタイルテニスアカデミー

こんにちは。
大久保　幸一です。




ハーバード大学出身のガルウェイという人の
「インナーゲーム」という本にはまっています。
テニスのレッスンプロ等も経験した人物のようです。


訳者の後藤新弥氏の前書きの一部を紹介します。
あらゆるスポーツは、人生の密度を高め、生きていることの
素晴らしさをより直接的に体験させてくれる、力強い活動です。


ところが、負けることや失敗の恐れ、自分自身の能力への疑問、
見栄、計算といった自我の活動が、自分自身の本来の能力発揮を、
しばしば妨げているのを見かけます。


スポーツは人生の貴重な悦楽の一つですが、
その愉しさを体験することを、人は自分で、無意識の内に妨害しがちです。


たとえば、「プレッシャーに負ける」といった現象も、
その象徴でしょう。


自分自身を窮屈な鋳型に押し込み、その自由－上達の自由、
勝利への自由、愉しむことの自由－を奪っているのは、実は自分の心なのです。


ガルウェイは、その自我の部分をマイセルフ（MISELF)の
SELFを取って、セルフ１と名づけました。


このセルフ１の妨害行為を減らし、自分自身の本能部分（セルフ２）に
自由に活動させることで、人はもっと素晴らしいスポーツを
体験できるのではないか、その結果、勝利だけでなく、充実感や真の喜び体験できるのではないか。


その革命的な考え方と、実践方法を、
「インナーゲーム」（内側のゲーム）と名づけて発表しました。
いわば、「集中力の科学」です。


僕は、インナーゲームの実践方法をすぐに試してみました。
１月の冬季合宿の時のことです。


合宿には、毎回テーマを設定してしおりに書くのですが、
今回のテーマは「もう一人の自分を発見しよう。」としました。


合宿初日、まずやったことは、ストロークの初めの15分間は、
僕も指示を出し続ける、自分でも、「トスをしっかりあげて」
「すぐに待球姿勢」「ボールを良く見て」「足をしっかり動かせ」
などと指示を出し続けて練習するようにと説明しました。


その後、お手伝いに来てくれていた全国のトップレベルの大学生の
ストロークを５分間見せました。


その際、「ビデオカメラで撮るように見るんやで。」と告げました。


その後、次の15分間のストロークでは、僕も一切指示を出さない、
自分でもできるだけ考えずに、もう一人の自分に任せて、気持ちよく
ボールが飛んでいく事だけをイメージして練習するよう促しました。


すると、とんでもないことが起こったのです。


大学生とストロークしていた男の子が、その大学生が本気になって
打って来るボールを難なく打ち返しているのです。それも５～６分
全くネットアウトすることなくラリーが続いたのです。


その日は、どんな練習においても、指示徹底出し、指示なしを
交互にやってみました。



すべての子が、前述の子のように出来た訳ではありませんが、
セルフ１の妨害を実感した子も、多かったようです。


何よりも、指導者の僕が、セルフ１の妨害を後押ししてしまっている
事があったかもしれないと気づかされたことが、何よりの収穫でした。


次回は、そのインナーゲームを保護者の皆様に知ってもらうための、
クラブ通信を紹介しようと考えています。