tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

ユニークスタイルテニスアカデミー

引っ越しブログ

体験レッスンサイドバナー

4コマ漫画スポーツ

お客さまの声

問い合わせ

スタッフ募集サイドバー

年間予定バナー

ユニークスタイルクレド

feisubukku アイフォン

ユニークスタイルオンラインショップ

0円クーポンサイドバナー

予約システム1

レッスンの欠席や、振替予約の手続きを行うことができます。
下記フォームにIDとパスワードを入力し、ログインしてください。




携帯からもご利用いただけます

予約システムテニススクール

出欠・振替予約システムの
使い方はこちら

ユニークスタイル掲示板

大和高田校バナーユニークスタイル

第二浄化ホームページバナー


ユニークスタイル動画ユニチューブ

お客さまの声_ユニークスタイル

ユニークスタイル指導方針バナー

問い合わせバナー

ユニークスタイル_予約システム

ユニークスタッフバナー

ユニークスタイル_スポンサープリンス


プリンスバナーユニークスタイル200

野井選手情報

野井選手ブログ

<<  2013年 9月  >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
ユニークスタイル
最近の記事
●そんな無名の僕たち…
10/31 12:30
●ユニークスタイルと…
10/30 11:28
積極的な行動は素晴ら…
10/29 15:02
■ベストを尽くした人…
10/28 17:26
■自信が持てないイマ…
10/27 11:11
【下】記録、記憶する…
10/26 15:44
【佐藤】テニスを始め…
10/25 12:52
言葉・気持ち・行動が…
10/24 15:57
【佐藤】ユニークスタ…
10/23 19:44
【下】エントリー・チ…
10/22 20:43
カテゴリ別アーカイブ





















第二浄化写真 スポーツ広場バナー

第二浄化センターアクセス

株式会社リアルスタイル
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






●基準を高める方法

栗きんとん、「川上屋」(←ググって下さい)の季節になってきて心が躍る、ユニークスタイルの丸谷です。
(ぜひ、お取り寄せして下さい)

丸谷_顔写真


先日の3連休は大型の台風18号は大きな被害をもたらしました。


気象庁は京都、滋賀、福井の3府県を対象に
初めて大雨特別警報を出し河川の氾濫も相次いぎ、
京都市では桂川が氾濫し、59万人に避難指示・勧告が出されました。


市内有数の観光地・嵐山では旅館などが立ち並ぶ
一帯が浸水し、消防隊員らが冠水している光景がテレビで放映されていました。


「まさか、こんなところまで水がくるなんで。」
と思った事でしょう。


中には今後は、今まで以上に災害に備えて
自宅の床の高さへの対応も検討する方も増えているようです。


このように今回の経験によって「基準」
が高まり、今後の対策への「基準」が高まりました。


このようなことを見ていると「基準」とは
今まで自分が生きてきた中での一番辛かった
苦しかったなどの体験に基づいて決定されるものなのかと、思います。


今、ユニークスタイルではエントリークラスから
アカデミークラスまで、「基準を高める」というテーマで
練習に取り組んでいます。



今回の災害のように、敷居の高さが明確であれば
それに対して、より安全性を求めて敷居を高めるという手立てが
出てきますが、これが人間になるとそうはいきません。


そもそも自分の基準というものが
わかっていないのです。


この基準というものが、自分において一体何なのか?


基準をあげる、といっても
自分の基準がどこにあるのか?


が分かっていないと
「基準をあげること」など出来ないのです。


では、ジュニアテニスにおける「基準を知るための方法とは何か?」
という、1つの最もシンプルな方法は


「ぜいぜい、はぁはぁ」いう場面を増やす。



ということです。


苦しかった、辛い、そんな追い込んだ場面を
1回の練習中に何回行えるか?


この限界値まで追い込む回数を増やせば
単純に平均値が高まり「基準が上がる」のだと思います。


また別の方法もあります。


僕自身もこの9月から会社に
7:30に出社するルールを作ったり
月間で読む読書の数を増やしたりしています。


僕のようにルーズな性格な人は
わかりやすい「数字」で管理する方法を取る方法もいいでしょう。


チームや他のスタッフが次のステージに移行しようと
しているように、自分もワンステップ次の段階に進もうと思っています。


このように日常生活における「数字」
を効果的に使うことでも「基準を高める」ことができます。



・朝、早起きしての時間

・ウォーミングアップの時間

・トレーニングの回数を増やす


など、「基準を高める」ためには生活習慣が大きく影響するので
生活習慣が変わってくることだと思います。


そして基準を高める、と最終的にどうなるか?


佐藤コーチの言葉でいうと


「今まで以上に自分に期待が持てるようになる」



ことだと思います。


ピーター・ドラッカーもこのように言っています。


「自らに対し、少ししか要求しなければ、成長はしない。
 極めて多くを要求すれば、何も達成しない人間と
 同じ程度の努力で、巨人にまで成長する。」


「基準を高める」ことで、自分への期待が高まり
それが「自信」という形になって返ってくる。



それが現在のチームのテーマです。




追伸


オリンピックブームに乗っかるのと同じように
「子供たちの取り組み」に大人が乗っかる、
というのも1つのきっかけだと思います。


大人になれば「きっかけ」を上手くやり過ごす
能力が高いため「やらない理由」を探す能力ばかり上達します。


たまには、子ども達のきかっけに、自分も乗っかってみて
親子で基準を高めるのもいいかもしれません。



闘魂、あと数名、空きがあります。
チャレンジャー強化、チャレンジャーの子供たちが主な対象です。

闘魂総順位


トレーニング風景

②トップコーチ
成功法則 | 投稿者 ユニークスタイル 08:57 | コメント(0) | トラックバック(0)