ユニークスタイルテニスアカデミー

奈良県にあるテニスアカデミー
ユニークスタイルの佐藤です。



今日も寒いですね。


冷え性の人の手は
本当に大変な時期だと思います。


私は血行がいいのか
そんなに手が冷え込むことはありません。


そんな冷え性の方の苦労に
鈍感な私が言うのもなんですが、、、



『サーブ練習をサボってないですか？』


・寒いからラリー練習をする。

・寒いからドリル練習をする。

・寒いからゲーム練習をする。


これでは寒さを耐えるのが目的になっていませんか？



試合で勝ちたい選手は違う。
『試合で勝利する』ための練習をします。



もし、「寒い中、サーブ練習をすると肩を痛める」という人は、

「寒い中、サーブを打つと肩を痛めるから試合をしない」という人になります。


そんな人はいないと思います。


きっと試合前なら汗をかくくらいの
ウォーミングアップをしますよね。


それなら普段の練習でも
十分なウォーミングアップをしてから【サーブ練習】


練習中盤、体が温まっている時に【サーブ練習】


など、工夫して【サーブ練習】を大切にしてください。



【サーブ練習】の時間も大切にすることが、

『試合で勝利する』ための練習になると思います。

　

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