ユニークスタイルテニスアカデミー

ユニークスタイルの佐藤です。



今日は練習が休みでした。


休みだということを忘れて
着替え、準備し、出発する寸前で気付きました。


正式には気付かされました。（丸谷コーチに・・・）


何か損した気分にもなりましたが、
今日を充実した休みにする為に全力で掃除です。


気分はスッキリし、
短い時間の休日でしたが満足です。


そこで、哲学者ソクラテスの言葉に
「ただ生きるな、善く生きよ」という言葉があります。


それを借りて、みんなに
「ただ休むな、善く休め」と言いたい。


練習を休むことは必要なことです。
体力的にも精神的にも休憩が必要な時があります。


自分のやりたいことをして休むのもいい。
やりたいことを我慢して身体を休ませるのもいい。
違う刺激を求めて旅に出るのもいい。


充実した練習をするために休むことは
必要なことだと考えています。


一つだけ休むことについて
気をつけないといけないことがあります。


ウソをつかないことです。
「ズル休み」「仮病」などをしないことです。


ウソは心のストレスが溜まります。


また、そのウソがバレない為に誰かに
ウソを付かせることになる場合もあります。


偽のアリバイ作りです。


自分だけでなく、他人にも
心のストレスを与える結果になります。


休み方の上手い・下手も
選手としての成長に大きく影響します。


僕はどちらかというと休むのが下手でした。


その結果、精神的に疲れが溜まり、知らず知らず
表情や態度、体力的に影響が出ることを経験してきました。


練習を頑張れる選手になることだけでなく、
頑張り続けることができるように上手く休むことも練習の一つですね。


↓いつも「いいね」のワンクリックありがとうございます！
　

• 

ゴールデンウィーク後半５月３日５日　　テニスをしてみませんか？