2012年03月20日
■トレーニング不足がケガの原因！？
ユニークスタイルの佐藤です。
テニスでいう「ジュニア」という期間は長いようで短い。
始めた年齢から１８歳まで期間
８歳からなら１０年間
１０歳からなら８年間
１２歳からなら６年間
１５歳からなら３年間
この短い期間でもし怪我をしてしまったら
過去に何人かの選手が
怪我で泣かされてきたのを見てきました。
椎間板ヘルニア・半月板損傷・前十字靭帯断裂など
このような大きな怪我をすれば半年以上
治療とリハビリに時間がかかります。
半年間も練習ができなければ、
それを取り戻すのにも時間がかかります。
ケガには多少の運もあるかもしれませんが、
必ず原因があるはずです。
その一つがトレーニング不足だと考えています。
トレーニングの目的は
1．競技力向上のため
2．ケガの予防のため
3．筋力バランスのため
4．メンタルのため
などが挙げられます。
ユニークスタイルでのトレーニングは
「怪我をしない身体作り」を目指しています。
【体力の上に技術があり、技術の上に戦術がある。】
そう考えると、
体力はスポーツをするには絶対必要になります。
そして体力をつけるためには
継続力がなければいけません。
その為には長期離脱を余儀なくされるような
ケガをしない身体作りが必要になります。
・体幹・四肢のつながり
・スピード
・ボディバランス
・反応
などを意識した計100種類以上のトレーニングを
常に練習で取り入れながら行います。
そのトレーニングを体験したい方は
アカデミートライアウトでお待ちしています。
↓いつも「いいね」のワンクリックありがとうございます！
テニスでいう「ジュニア」という期間は長いようで短い。
始めた年齢から１８歳まで期間
８歳からなら１０年間
１０歳からなら８年間
１２歳からなら６年間
１５歳からなら３年間
この短い期間でもし怪我をしてしまったら
過去に何人かの選手が
怪我で泣かされてきたのを見てきました。
椎間板ヘルニア・半月板損傷・前十字靭帯断裂など
このような大きな怪我をすれば半年以上
治療とリハビリに時間がかかります。
半年間も練習ができなければ、
それを取り戻すのにも時間がかかります。
ケガには多少の運もあるかもしれませんが、
必ず原因があるはずです。
その一つがトレーニング不足だと考えています。
トレーニングの目的は
1．競技力向上のため
2．ケガの予防のため
3．筋力バランスのため
4．メンタルのため
などが挙げられます。
ユニークスタイルでのトレーニングは
「怪我をしない身体作り」を目指しています。
【体力の上に技術があり、技術の上に戦術がある。】
そう考えると、
体力はスポーツをするには絶対必要になります。
そして体力をつけるためには
継続力がなければいけません。
その為には長期離脱を余儀なくされるような
ケガをしない身体作りが必要になります。
・体幹・四肢のつながり
・スピード
・ボディバランス
・反応
などを意識した計100種類以上のトレーニングを
常に練習で取り入れながら行います。
そのトレーニングを体験したい方は
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2012年03月20日
■トレーニング不足がケガの原因！？
ユニークスタイルの佐藤です。
テニスでいう「ジュニア」という期間は長いようで短い。
始めた年齢から１８歳まで期間
８歳からなら１０年間
１０歳からなら８年間
１２歳からなら６年間
１５歳からなら３年間
この短い期間でもし怪我をしてしまったら
過去に何人かの選手が
怪我で泣かされてきたのを見てきました。
椎間板ヘルニア・半月板損傷・前十字靭帯断裂など
このような大きな怪我をすれば半年以上
治療とリハビリに時間がかかります。
半年間も練習ができなければ、
それを取り戻すのにも時間がかかります。
ケガには多少の運もあるかもしれませんが、
必ず原因があるはずです。
その一つがトレーニング不足だと考えています。
トレーニングの目的は
1．競技力向上のため
2．ケガの予防のため
3．筋力バランスのため
4．メンタルのため
などが挙げられます。
ユニークスタイルでのトレーニングは
「怪我をしない身体作り」を目指しています。
【体力の上に技術があり、技術の上に戦術がある。】
そう考えると、
体力はスポーツをするには絶対必要になります。
そして体力をつけるためには
継続力がなければいけません。
その為には長期離脱を余儀なくされるような
ケガをしない身体作りが必要になります。
・体幹・四肢のつながり
・スピード
・ボディバランス
・反応
などを意識した計100種類以上のトレーニングを
常に練習で取り入れながら行います。
そのトレーニングを体験したい方は
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テニスでいう「ジュニア」という期間は長いようで短い。
始めた年齢から１８歳まで期間
８歳からなら１０年間
１０歳からなら８年間
１２歳からなら６年間
１５歳からなら３年間
この短い期間でもし怪我をしてしまったら
過去に何人かの選手が
怪我で泣かされてきたのを見てきました。
椎間板ヘルニア・半月板損傷・前十字靭帯断裂など
このような大きな怪我をすれば半年以上
治療とリハビリに時間がかかります。
半年間も練習ができなければ、
それを取り戻すのにも時間がかかります。
ケガには多少の運もあるかもしれませんが、
必ず原因があるはずです。
その一つがトレーニング不足だと考えています。
トレーニングの目的は
1．競技力向上のため
2．ケガの予防のため
3．筋力バランスのため
4．メンタルのため
などが挙げられます。
ユニークスタイルでのトレーニングは
「怪我をしない身体作り」を目指しています。
【体力の上に技術があり、技術の上に戦術がある。】
そう考えると、
体力はスポーツをするには絶対必要になります。
そして体力をつけるためには
継続力がなければいけません。
その為には長期離脱を余儀なくされるような
ケガをしない身体作りが必要になります。
・体幹・四肢のつながり
・スピード
・ボディバランス
・反応
などを意識した計100種類以上のトレーニングを
常に練習で取り入れながら行います。
そのトレーニングを体験したい方は
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2012年03月20日
●そこら中に【ダイヤモンド】が落ちている
12～4年ぶり？に明日香コートにいってきた
ユニークスタイルの丸谷です。
奈良県春季ジュニアを見てきました。
県の練習会に来ている選手は大体わかるのですが、
奈良県のジュニア大会も見ておこうと思い、行ってきました。
色んな子のプレイを見たり、話せたりと
色んな気づきとヒントがたくさんありました。
来週のシングルスは佐藤コーチといこうと思っています。
今日、久しぶりにジュニアの子から、「ご飯コーチ？」という呼び名を聞きました。
思い出しました。僕がネタで「サトウのご飯」「サトウの切りモチ」と言っていたのです。
子供は覚えているものですね。明日から僕もそう呼ぶことにします。
パッと会場を見ると、タレント性のある子が沢山います。
見ていると、大体どんな練習をしているのかが分かります。
そしてコーチがどんなアドバイスをして、どうさせたいのか？ そんな妄想がとても面白いです。
今はまだ選手がいてないので、とてもフラットに選手を見れます。
おそらく今が最も冷静な状態で見れているだと思います。
実際に選手を抱えると、その選手が一番になりますから
その段階でフラットではなくなり、主観、客観の視点変えが難しくなります。
今日はじっくり見ることができ、子供たちの親御さんとも
話を聞かせて頂くことも出来ました。
色々、皆さんも今の環境にご不安と迷われているのだと思いました。
上手く不安が軽減されるようにお話したいのですが、どうも、上手くお話しが出来ません。
もしかしたら考え出すと色んな不安が出てくるのかもしれませんが、仮に不安要素を
一つづつ並べたとしても、「やる」と決めているからです。
出来上がっていないチームなので至らないところは多々あると思いますが
そこは少しでも皆が喜べるように改善し、チームを作り上げていきたいと思います。
今日の試合を見たうえでも、その気持ちは全く変わりません。
また日曜日にお邪魔したいと思いますので
どうぞよろしくお願いします。
追伸
来週はつけ髭をはずしていこうと思います（笑）
↓いつも「いいね」のワンクリックありがとうございます！
ユニークスタイルの丸谷です。
奈良県春季ジュニアを見てきました。
県の練習会に来ている選手は大体わかるのですが、
奈良県のジュニア大会も見ておこうと思い、行ってきました。
色んな子のプレイを見たり、話せたりと
色んな気づきとヒントがたくさんありました。
来週のシングルスは佐藤コーチといこうと思っています。
今日、久しぶりにジュニアの子から、「ご飯コーチ？」という呼び名を聞きました。
思い出しました。僕がネタで「サトウのご飯」「サトウの切りモチ」と言っていたのです。
子供は覚えているものですね。明日から僕もそう呼ぶことにします。
パッと会場を見ると、タレント性のある子が沢山います。
見ていると、大体どんな練習をしているのかが分かります。
そしてコーチがどんなアドバイスをして、どうさせたいのか？ そんな妄想がとても面白いです。
今はまだ選手がいてないので、とてもフラットに選手を見れます。
おそらく今が最も冷静な状態で見れているだと思います。
実際に選手を抱えると、その選手が一番になりますから
その段階でフラットではなくなり、主観、客観の視点変えが難しくなります。
今日はじっくり見ることができ、子供たちの親御さんとも
話を聞かせて頂くことも出来ました。
色々、皆さんも今の環境にご不安と迷われているのだと思いました。
上手く不安が軽減されるようにお話したいのですが、どうも、上手くお話しが出来ません。
というのも、私や佐藤コーチが全く「不安」に思っていないからです。
もしかしたら考え出すと色んな不安が出てくるのかもしれませんが、仮に不安要素を
一つづつ並べたとしても、「やる」と決めているからです。
出来上がっていないチームなので至らないところは多々あると思いますが
そこは少しでも皆が喜べるように改善し、チームを作り上げていきたいと思います。
育成においては「問題ありません」
今日の試合を見たうえでも、その気持ちは全く変わりません。
また日曜日にお邪魔したいと思いますので
どうぞよろしくお願いします。
追伸
来週はつけ髭をはずしていこうと思います（笑）
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2012年03月20日
●億を稼ぐプロテニス選手たち
暖かくなったし久しぶりにバイクを乗った
ユニークスタイルの丸谷です。
７～８年前。杉山愛がシングルス、ダブルスともトップ10に入り
その下から森田を筆頭に若手がぐんぐん成長してきて、日本の女子が育ってきているという
安心感があった時。
日本の男子は様々な理由から「世界で通じない理由」を語られてきた。
ある人は、「フィジカル面を指摘」し…
ある人は、「練習環境を指摘」した。
そして日本男子の「暗い未来」と嘆き、その想いをフェデラーやナダルの登場に
話題を変えて、スーパースターの出現に盛り上がった。
正確には「暗い未来」というよりも
「明るい未来」を見たことがない、といったほうが正しいかもしれない。
そこから７年後。
昨日、錦織選手が、日本男子の歴代最高を更新する１６位を記録した。
そして、平果チャレンジャーで優勝した添田選手が前回からなんと１０位も上げ６７位。
島津全日本室内テニスで優勝した伊藤選手は、１１位上げて
９４位と自身初となるトップ100入りを果たしている。
トップ100に男子が３人。
ランキングを見てみると
16 Nishikori, Kei (JPN)
67 Soeda, Go (JPN)
94 Ito, Tatsuma (JPN)
170 Sugita, Yuichi (JPN)
243 Moriya, Hiroki (JPN)
365 Mitsuhashi, Junn (JPN)
438 Uchiyama, Yasutaka (JPN)
441 Daniel, Taro (JPN)
伊藤選手（94位）のすぐ後ろには杉田選手、守谷選手と続く。
杉田選手はデ杯選手でも有名だが、守谷選手はこの前の全日本選手権で添田選手を破っている。
438位の内山選手は内田選手と同様にジュニア時代からタイトルを総なめし、そのまま渡米。
錦織選手と同じ海外を舞台に戦っている注目株である。
余談だが、441位のダニエル太郎選手は小学生時代佐藤コーチのクラスにいていたこともあり
未だによくFacebookでやりとりしることもあり、よく話題に登る。
ざっと見ると、これだけの明るい要素が今の男子テニス界にある。
たった10年でガラリを変わってしまった。
そう考えると勇気が湧いてくる。
もしかしたら10年前も同じ現状があったのかもしれない。
しかし、そこに男子に視点を移さなかっただけなのかもしれない。
なでしこジャパンのように、スポーツではたった１つの勝利や出来事で世界は大きく変わり
一夜にしてスーパースターになれる。そのスーパースターはブームを巻き起こし、歴史を変える。
そう考えると、日本においてもプロテニスプレイヤーになった時の「ビッグドリーム」が残されている。
錦織選手は名誉を勝ち取り、歴史を変え、世界中の人から注目され、そして億万長者になった。
これだけの事例があると、子供たちからみれば「プロテニスプレイヤー」は
魅力のある仕事の１つに映るだろう。
たった１試合でサラリーマンの年収を吹き飛ばす
額を稼ぐプロなのだから。
今後さらに日本男子が上位に食い込み、プロとしてお金を稼ぎ、
プロテニス選手の価値を高め普通の人が手に入らないような「ご褒美」を
手にすることで、子供たちが目指したい魅力のある「職業」の１つになるのだと思う。
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ユニークスタイルの丸谷です。
７～８年前。杉山愛がシングルス、ダブルスともトップ10に入り
その下から森田を筆頭に若手がぐんぐん成長してきて、日本の女子が育ってきているという
安心感があった時。
日本の男子は様々な理由から「世界で通じない理由」を語られてきた。
ある人は、「フィジカル面を指摘」し…
ある人は、「練習環境を指摘」した。
そして日本男子の「暗い未来」と嘆き、その想いをフェデラーやナダルの登場に
話題を変えて、スーパースターの出現に盛り上がった。
正確には「暗い未来」というよりも
「明るい未来」を見たことがない、といったほうが正しいかもしれない。
そこから７年後。
昨日、錦織選手が、日本男子の歴代最高を更新する１６位を記録した。
そして、平果チャレンジャーで優勝した添田選手が前回からなんと１０位も上げ６７位。
島津全日本室内テニスで優勝した伊藤選手は、１１位上げて
９４位と自身初となるトップ100入りを果たしている。
トップ100に男子が３人。
ランキングを見てみると
16 Nishikori, Kei (JPN)
67 Soeda, Go (JPN)
94 Ito, Tatsuma (JPN)
170 Sugita, Yuichi (JPN)
243 Moriya, Hiroki (JPN)
365 Mitsuhashi, Junn (JPN)
438 Uchiyama, Yasutaka (JPN)
441 Daniel, Taro (JPN)
伊藤選手（94位）のすぐ後ろには杉田選手、守谷選手と続く。
杉田選手はデ杯選手でも有名だが、守谷選手はこの前の全日本選手権で添田選手を破っている。
438位の内山選手は内田選手と同様にジュニア時代からタイトルを総なめし、そのまま渡米。
錦織選手と同じ海外を舞台に戦っている注目株である。
余談だが、441位のダニエル太郎選手は小学生時代佐藤コーチのクラスにいていたこともあり
未だによくFacebookでやりとりしることもあり、よく話題に登る。
ざっと見ると、これだけの明るい要素が今の男子テニス界にある。
たった10年でガラリを変わってしまった。
そう考えると勇気が湧いてくる。
もしかしたら10年前も同じ現状があったのかもしれない。
しかし、そこに男子に視点を移さなかっただけなのかもしれない。
なでしこジャパンのように、スポーツではたった１つの勝利や出来事で世界は大きく変わり
一夜にしてスーパースターになれる。そのスーパースターはブームを巻き起こし、歴史を変える。
そう考えると、日本においてもプロテニスプレイヤーになった時の「ビッグドリーム」が残されている。
錦織選手は名誉を勝ち取り、歴史を変え、世界中の人から注目され、そして億万長者になった。
これだけの事例があると、子供たちからみれば「プロテニスプレイヤー」は
魅力のある仕事の１つに映るだろう。
たった１試合でサラリーマンの年収を吹き飛ばす
額を稼ぐプロなのだから。
今後さらに日本男子が上位に食い込み、プロとしてお金を稼ぎ、
プロテニス選手の価値を高め普通の人が手に入らないような「ご褒美」を
手にすることで、子供たちが目指したい魅力のある「職業」の１つになるのだと思う。
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