2012年03月27日
■「早くテイクバックしろ」の勘違い。
ユニークスタイルの佐藤です。
現在、アカデミートライアウト実施中です。
今日は２時間の練習を２回を行いました。
簡単なウォーミングアップから
基本練習、ドリル練習、ラリーなどを行い
その後はジュニアの希望する課題練習をします。
課題の多くは各ショットの悩みが多く、
ショットのチェックとアドバイスを行います。
その練習の中で偶然なのか、
気になるクセを発見しました。
参加したジュニアのフォアハンドが
手首に力が入り、脇が閉まるテイクバックなのです。
そのようなテイクバックはテイクバック時に
インパクト面が上向きになる傾向があります。
テニス雑誌などのトップ選手の写真を見ると
テイクバック時はインパクト面は上には向いていません。
なぜこの違いになるか想像してみました。
「早くテイクバックしなさい」から生まれる
テイクバックの勘違いだと思います。
テイクバックとはそのショットを打つための
身体を捻るための準備です。
それを「テイクバック＝腕を引く」をしていまうと
腕に力が入り過ぎ、脇が閉まったテイクバックになるのです。
そうなると身体の捻りが不十分になり、
スイングの運動連鎖がうまくいきません。
結果的に打点が遅れたり、フレームショットが
増える原因になってしまうでしょう。
テイクバックのイメージは
肩を入れるぐらいがいいでしょう。
そこからボールに追いついて
身体を捻り、その捻り戻しのパワーでボールを打ちます。
今日の練習で全体的に感じたことなので
個人的には伝えていません。
この場を借りて伝えさせてもらいます。
それとは別に体験者には僕なりのアドバイスとして
【トライアウト報告書】を作らせてもらっています。
体験者の方、もうしばらくお待ちください。
↓いつも「いいね」のワンクリックありがとうございます！
現在、アカデミートライアウト実施中です。
今日は２時間の練習を２回を行いました。
簡単なウォーミングアップから
基本練習、ドリル練習、ラリーなどを行い
その後はジュニアの希望する課題練習をします。
課題の多くは各ショットの悩みが多く、
ショットのチェックとアドバイスを行います。
その練習の中で偶然なのか、
気になるクセを発見しました。
参加したジュニアのフォアハンドが
手首に力が入り、脇が閉まるテイクバックなのです。
そのようなテイクバックはテイクバック時に
インパクト面が上向きになる傾向があります。
テニス雑誌などのトップ選手の写真を見ると
テイクバック時はインパクト面は上には向いていません。
なぜこの違いになるか想像してみました。
「早くテイクバックしなさい」から生まれる
テイクバックの勘違いだと思います。
テイクバックとはそのショットを打つための
身体を捻るための準備です。
それを「テイクバック＝腕を引く」をしていまうと
腕に力が入り過ぎ、脇が閉まったテイクバックになるのです。
そうなると身体の捻りが不十分になり、
スイングの運動連鎖がうまくいきません。
結果的に打点が遅れたり、フレームショットが
増える原因になってしまうでしょう。
テイクバックのイメージは
肩を入れるぐらいがいいでしょう。
そこからボールに追いついて
身体を捻り、その捻り戻しのパワーでボールを打ちます。
今日の練習で全体的に感じたことなので
個人的には伝えていません。
この場を借りて伝えさせてもらいます。
それとは別に体験者には僕なりのアドバイスとして
【トライアウト報告書】を作らせてもらっています。
体験者の方、もうしばらくお待ちください。
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2012年03月27日
●「弱い選手」と「強い選手」の違いとは？
「たら」ばガニは別物。
ユニークスタイルの丸谷です。
つい先ほどトライアウト終わりました。
僕も少し様子を見に行きましたが、いい感じの練習が出来ている雰囲気を感じて
またいつもどおり、ちょっかいを出してきました。
今日は見学者が多かったのですが、昼から男子を練習していたみたいで
まとまった数の男子がいて久しぶりに練習らしい練習を行えたと言っていました。
僕は今、色んな親御さんに話しを聞かせてもらってます。
どんな事に悩み・・
どんなニーズを持っているのか？
時間はどれくらいで、部活との兼ね合いや、進路問題など
奈良県の事情を教えてもらっています。
親御さんとしては、色々と悩むでしょうが、それもいい経験だと思える時が来ると思います。
多いに悩んで、迷って、考えてもらえればいいと思います。
今日はそんな親御さんのために、こんな話しをしたいと思います。
・・
勝負の場面では「たら」「れば」は言ってはいけませんし、
言ってもプラスに物事は運ばず、結果も変わらない、と言われます。
たられば、とは、「○○し『たら』よかった」とか
「○○がとれ『れば』勝てたのに」などです。
例えばこれも同じです。
「もし私たちの練習が８０分じゃなかったら…」
「あのクラブと同じように練習時間が豊富にあったら…」
気持ちはわかります。
気持ちはわかりますが、この「たら」「れば」で今の環境も今ある結果も
今自分が選択している道も変わりません。
意識が変わらないということは、行動も変わらず、結果も変わりません。
ということは、「たら」「れば」をこれからも言い続けることになります。
特に気をつけなればいけないのが、親が子供の前で自然とそういった言葉を使っている時です。
子供が夢に向かって頑張ろうと思っていることで、
「たら」「れば」を親が使ってしまっている事はありませんか？
「たら」「れば」という言葉つく時は、すべて
やらない為の条件がついた言葉になるのです。
ですので、どんな事でも「たら」「れば」をつけずに
物事を考える必要があります。
つまり「やり残さない」ように「やる」のみです。
結局、夢を妨害するのはいつも自分なのです。
どんなに達成する事が簡単な夢であっても、
「たら」「れば」を言っているようだと絶対に達成する事ができません。
「たら」「れば」を言わない選択をする。
そして、やってダメなら諦める。
だけど、「やらない選択」をして、いつまででも「たら」「れば」を言っていても、
自分をとりまく現状はかわりません。
周囲の選手はどんどん強くなっていきます。
自分が覚悟を決めてやること。
行動をする事、挑戦する事こそが、
夢を実現させる為の一番の近道なのです。
・・
僕たちは「やり」ます。
「たら」「れば」を言わずに、どんな選手であろうと、最後まで責任を持って
「勝つこと」を追求したいと思います。
ただし、繰り返し申し上げますが…
「たら」ばガニは別物であり、「たられば」と「レバニラ」は別物です。
↓いつも、ワンクリックをありがとうございます！
アカデミートライアウトの空き日程のご案内です。
※残りわずかです。
■が予約済み で ○が予約可能日です。
※が春休み特別時間帯です。
3月21日 水 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ■
3月22日 木 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ○
3月23日 金 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ■
3月27日 火 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ■
3月28日 水 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ■
3月29日 木 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ■
3月30日 金 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ■
4月3日 火 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ■
4月4日 水 ※ 10：00～12：00 ■ 13：00～15：00 ○
4月5日 木 ※ 10：00～12：00 ■ 13：00～15：00 ○
4月6日 金 ※ 10：00～12：00 ○ 13：00～15：00 ■
4月10日 火 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ○
4月11日 水 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ■
4月12日 木 17：00～19：00 ○ 19：00～21：00 ○
4月13日 金 17：00～19：00 ○ 19：00～21：00 ○
4月17日 火 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ■
4月18日 水 17：00～19：00 ○ 19：00～21：00 ○
4月19日 木 17：00～19：00 ○ 19：00～21：00 ○
4月20日 金 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ■
ユニークスタイルの丸谷です。
つい先ほどトライアウト終わりました。
僕も少し様子を見に行きましたが、いい感じの練習が出来ている雰囲気を感じて
またいつもどおり、ちょっかいを出してきました。
今日は見学者が多かったのですが、昼から男子を練習していたみたいで
まとまった数の男子がいて久しぶりに練習らしい練習を行えたと言っていました。
僕は今、色んな親御さんに話しを聞かせてもらってます。
どんな事に悩み・・
どんなニーズを持っているのか？
時間はどれくらいで、部活との兼ね合いや、進路問題など
奈良県の事情を教えてもらっています。
親御さんとしては、色々と悩むでしょうが、それもいい経験だと思える時が来ると思います。
多いに悩んで、迷って、考えてもらえればいいと思います。
今日はそんな親御さんのために、こんな話しをしたいと思います。
・・
勝負の場面では「たら」「れば」は言ってはいけませんし、
言ってもプラスに物事は運ばず、結果も変わらない、と言われます。
たられば、とは、「○○し『たら』よかった」とか
「○○がとれ『れば』勝てたのに」などです。
例えばこれも同じです。
「もし私たちの練習が８０分じゃなかったら…」
「あのクラブと同じように練習時間が豊富にあったら…」
気持ちはわかります。
気持ちはわかりますが、この「たら」「れば」で今の環境も今ある結果も
今自分が選択している道も変わりません。
意識が変わらないということは、行動も変わらず、結果も変わりません。
ということは、「たら」「れば」をこれからも言い続けることになります。
特に気をつけなればいけないのが、親が子供の前で自然とそういった言葉を使っている時です。
子供が夢に向かって頑張ろうと思っていることで、
「たら」「れば」を親が使ってしまっている事はありませんか？
「たら」「れば」という言葉つく時は、すべて
やらない為の条件がついた言葉になるのです。
ですので、どんな事でも「たら」「れば」をつけずに
物事を考える必要があります。
つまり「やり残さない」ように「やる」のみです。
結局、夢を妨害するのはいつも自分なのです。
どんなに達成する事が簡単な夢であっても、
「たら」「れば」を言っているようだと絶対に達成する事ができません。
「たら」「れば」を言わない選択をする。
そして、やってダメなら諦める。
だけど、「やらない選択」をして、いつまででも「たら」「れば」を言っていても、
自分をとりまく現状はかわりません。
周囲の選手はどんどん強くなっていきます。
自分が覚悟を決めてやること。
行動をする事、挑戦する事こそが、
夢を実現させる為の一番の近道なのです。
・・
僕たちは「やり」ます。
「たら」「れば」を言わずに、どんな選手であろうと、最後まで責任を持って
「勝つこと」を追求したいと思います。
ただし、繰り返し申し上げますが…
「たら」ばガニは別物であり、「たられば」と「レバニラ」は別物です。
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アカデミートライアウトの空き日程のご案内です。
※残りわずかです。
■が予約済み で ○が予約可能日です。
※が春休み特別時間帯です。
3月21日 水 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ■
3月22日 木 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ○
3月23日 金 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ■
3月27日 火 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ■
3月28日 水 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ■
3月29日 木 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ■
3月30日 金 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ■
4月3日 火 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ■
4月4日 水 ※ 10：00～12：00 ■ 13：00～15：00 ○
4月5日 木 ※ 10：00～12：00 ■ 13：00～15：00 ○
4月6日 金 ※ 10：00～12：00 ○ 13：00～15：00 ■
4月10日 火 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ○
4月11日 水 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ■
4月12日 木 17：00～19：00 ○ 19：00～21：00 ○
4月13日 金 17：00～19：00 ○ 19：00～21：00 ○
4月17日 火 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ■
4月18日 水 17：00～19：00 ○ 19：00～21：00 ○
4月19日 木 17：00～19：00 ○ 19：00～21：00 ○
4月20日 金 17：00～19：00 ■ 19：00～21：00 ■
2012年03月27日
●前後左右に振られた時のバランス矯正術とは？
猫ひろしよりも普通のネコが好き
ユニークスタイルの丸谷です。
佐藤コーチがせっせと作っていたトライアウト生の資料を見せてもらいました。
その中の１つをご紹介します。
・・
Ｔ君の場合
■ボディーワークについて
【チェック１】
前後左右に振られた時のバランス調整力に不安定さを感じました。
スイング時にも頭の左右の動きが大きくなりインパクトにズレが生じるのも同じ原因だと思います。
【チェック：改善策】
一般的に行われている腹筋１００回とかではなく、今日の最後に行った
腹圧を高めるトレーニングのようなバランスを保ちながら行う腹筋・背筋をお勧めします。
■フォアハンドストロークについて
【チェックポイント】
静止状態からのスイングは下半身からの運動連鎖がスムーズでナイスボールが打てていたと思います。
問題はやはり前後左右に振られた時のショットになります。
テニスは不安定の中でのショットが多くなるため、
不安定の中の安定を身につける練習を取組む必要があると思います。
【チェック：改善策】
今日の練習でも行った、コーンドリルをお勧めします。
今日は３パターン（ラウンド・前後・ワイド）を行いましたが、その他にもジャンピングターン、クイックターン、インアウトなどの手出しの基本練習をすることをお勧めします。
また、簡単な練習を反復することで集中力も向上することもテニス学会などで発表されているので、
多少厳しくなるかもしれませんが反復練習をする時間を作るといいと思います。
・・
・
このような感じでサービスやバックハンドなどに続きます。
このレポート練習が終わってから参加者一人一人にお渡しします。
もしこのレポートを今後お持ち帰り頂き、ご参考にホームでの練習に頑張ってもらえれば幸いです。
もし、ホームコーチと言っていることが違っていた場合はホームコーチを優先して下さい。
僕たちは客観的にテクニックを見ることが出来るメリットがあります。
しかしそれはあくまで部分的であり、そのに至るまでの過程やコーチの考え方、
そしてこれからの展望を理解していません。
180°違うアドバイスはないと思いますが、もしも違っていた場合は、
自分で試してみてスムーズに行える方を選択してみてはいかがでしょうか？
よくわからない場合は、ホームを優先するのがいいと思います。
ぜひ２時間みっちり１vs１のアカデミーのトライアウト
４月20日までのお申込みなので、よろしければ受けてみて下さい。
今日も佐藤コーチは朝から試合会場、15:00～17:00男子練習、17:00～21:00トライアウトと忙しい一日です。
トライアウト生募集中です。
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ユニークスタイルの丸谷です。
佐藤コーチがせっせと作っていたトライアウト生の資料を見せてもらいました。
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・・
Ｔ君の場合
■ボディーワークについて
【チェック１】
前後左右に振られた時のバランス調整力に不安定さを感じました。
スイング時にも頭の左右の動きが大きくなりインパクトにズレが生じるのも同じ原因だと思います。
【チェック：改善策】
一般的に行われている腹筋１００回とかではなく、今日の最後に行った
腹圧を高めるトレーニングのようなバランスを保ちながら行う腹筋・背筋をお勧めします。
■フォアハンドストロークについて
【チェックポイント】
静止状態からのスイングは下半身からの運動連鎖がスムーズでナイスボールが打てていたと思います。
問題はやはり前後左右に振られた時のショットになります。
テニスは不安定の中でのショットが多くなるため、
不安定の中の安定を身につける練習を取組む必要があると思います。
【チェック：改善策】
今日の練習でも行った、コーンドリルをお勧めします。
今日は３パターン（ラウンド・前後・ワイド）を行いましたが、その他にもジャンピングターン、クイックターン、インアウトなどの手出しの基本練習をすることをお勧めします。
また、簡単な練習を反復することで集中力も向上することもテニス学会などで発表されているので、
多少厳しくなるかもしれませんが反復練習をする時間を作るといいと思います。
・・
・
このような感じでサービスやバックハンドなどに続きます。
このレポート練習が終わってから参加者一人一人にお渡しします。
もしこのレポートを今後お持ち帰り頂き、ご参考にホームでの練習に頑張ってもらえれば幸いです。
もし、ホームコーチと言っていることが違っていた場合はホームコーチを優先して下さい。
僕たちは客観的にテクニックを見ることが出来るメリットがあります。
しかしそれはあくまで部分的であり、そのに至るまでの過程やコーチの考え方、
そしてこれからの展望を理解していません。
180°違うアドバイスはないと思いますが、もしも違っていた場合は、
自分で試してみてスムーズに行える方を選択してみてはいかがでしょうか？
よくわからない場合は、ホームを優先するのがいいと思います。
ぜひ２時間みっちり１vs１のアカデミーのトライアウト
４月20日までのお申込みなので、よろしければ受けてみて下さい。
今日も佐藤コーチは朝から試合会場、15:00～17:00男子練習、17:00～21:00トライアウトと忙しい一日です。
トライアウト生募集中です。
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2012年03月27日
●錦織vsナダルのライブはこのアプリで！
マックのレタス＆ペッパーバーガーのレタスがＣＭよりも随分少ないと感じる
器の小さいユニークスタイルの丸谷です。
先日からお伝えしているように注目のマイアミ４回戦での
錦織vsナダルの対戦。
本日です。
過去対戦して３敗していますが、それでも今の錦織のここまでの勝ち上がりを見ていると
非常に安定していますし、逆にナダルは毎年この時期はベストであるとは言えません。
チャンスがあるかもと思い、ライブスコアで見たいと思います。
僕はアイフォンなのですが、ライブスコアを見る時に、便利なアプリがあります。
ATP/WTA Live というアプリです。ダウンロードはＡＰＰストアから探して下さい。
このATP/WTAはテニスのワールドツアーの事を指し、アプリを使うことでライブスコアや、
ライブマッチ、終了した試合やランキングなどをリアルタイムで見ることが出来ます。
アプリ自体は英語で表記されていますが、日本語にも対応しているので
日本語でゆっくり見たいと言う方は設定から選んでみてください。
もちろんアプリの使用は無料ですよ～
↑これが「ATP/WTA Live」 アプリです。
↑画面はこんな感じです。
↑このアプリはブログを見るのには便利ですが、大した情報はのっていません。
↓いつも「いいね」のワンクリックありがとうございます！
器の小さいユニークスタイルの丸谷です。
先日からお伝えしているように注目のマイアミ４回戦での
錦織vsナダルの対戦。
本日です。
過去対戦して３敗していますが、それでも今の錦織のここまでの勝ち上がりを見ていると
非常に安定していますし、逆にナダルは毎年この時期はベストであるとは言えません。
チャンスがあるかもと思い、ライブスコアで見たいと思います。
僕はアイフォンなのですが、ライブスコアを見る時に、便利なアプリがあります。
ATP/WTA Live というアプリです。ダウンロードはＡＰＰストアから探して下さい。
このATP/WTAはテニスのワールドツアーの事を指し、アプリを使うことでライブスコアや、
ライブマッチ、終了した試合やランキングなどをリアルタイムで見ることが出来ます。
アプリ自体は英語で表記されていますが、日本語にも対応しているので
日本語でゆっくり見たいと言う方は設定から選んでみてください。
もちろんアプリの使用は無料ですよ～
↑これが「ATP/WTA Live」 アプリです。
↑画面はこんな感じです。
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