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■自己流ではケガをする可能性が高くなるので…

ユニークスタイルの佐藤です。

佐藤卓也_顔写真


今月は水曜日のみ大人体験レッスンを行いました。


勝手な印象ですがエルボーバンドやテーピングなど、
サポーター補助をしながらのプレーを続けている人を見かけます。


サポーター補助をしなければいけない原因が
フォームにある場合が多いことを伝え、


今回の体験レッスンでは
「ケガをしないための正しい技術を身に付ける」を意識しました。


その技術とは「ボールの回転をコントロールすること」です。


今回は2つのポイントに絞りました。


・ボレーの幅を広げるための「コンチネンタルグリップ」

ボレーでは「面の角度を変える」ことで
「ボールが飛ぶ角度や回転が変わる」ことを伝え、


面のコントロールを容易にするためには
「コンチネンタルグリップ」の重要性を伝えました。


・フォアハンドの「ワイパースイング」

フォアハンドでは「ラケットヘッドのスイング方向を変える」ことで
「ボールの回転・軌道をコントロールする」ことを伝え、


スイングをコントロールすることで
「攻撃的なショット、守備的なショット」の打ち分けを行いました。


フォームの改善が技術の幅を広げ、
無駄が無くなり動きがスムーズになり、
ゲームが楽しめるようになると考えています。


なので今回の体験レッスンではジュニアに指導するのと
同じようにアドバイスさせてもらいました。


今後も定期的に「大人の練習会」を行う予定です。
詳細は後日に報告させていただきます。


その時には是非参加してみてください。

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■佐藤_日記 | 投稿者 ユニークスタイル 14:22 | コメント(0)| トラックバック(0)
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