ユニークスタイルテニスアカデミー

ユニークスタイルの佐藤です。



車で走行中、車の前を自動販売機の横に置いてある
ゴミ箱のフタが飛んできました。


人生で初めて見る光景です。
しかもそのゴミ箱のフタが対向車線の車に…。


そんな天候には勝てず、今日はテニスはできませんでした。


僕たちの練習環境はインドアテニスコートはないので、
今日のような天候ではテニスの練習ができません。


でも、ユニークスタイルは雨では休まない!!


なぜなら、練習以外にしなければならないことがたくさんあるからです。


今日はテニスコートが使えなくても、
卓球・バレー・バドミントンなどができる
多目的ルームが使えたのでトレーニングを行いました。


練習前にやってもらう腹筋・背筋や股関節の
トレーニングを、説明を混ぜながら２時間。


トレーニングで必要なのは回数をこなすだけではなく、
どうやって身体をコントロールするかの意識が大切だと思います。


なので、必死に頑張るだけのトレーニングではなく、
バランスをとったり、リズムをとったりしながらの
トレーニングを行いました。


普段の練習ではトレーニングの意図を伝えることが不十分になりやすいので、
コートが使えない時には身体の使い方と、それがどうやってテニスに活かされるかを
理解をしてもらうため、このような時間は重要になります。


それだけでなく、鬼ごっこや他のスポーツを楽しみむことも
リフレッシュ＆トレーニングになるので雨の日はたまには必要です。


まだまだ、雨の日にテニスの練習以外に
できることはたくさんあります。


何だと思います？


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