ユニークスタイルテニスアカデミー

ユニークスタイルの佐藤です。


今日は第二浄化センターでの練習でしたが、
昨日からの雨でテニスコートはコンディション不良です。



昼過ぎには雨が止み、天気も回復して
日差しもあったので、明日の練習には問題はないでしょう。


今回は残念ながら中止という決断をしましたが、
今後は休憩室を利用してミーティングなどを行います。


中止の決定後、雨が止んだので
第二浄化センタースポーツ広場を探索してきました。


目的はランニングコースの確認です。




施設外のランニングは車や自転車など危険を伴うので
このようなランニングコースが設定されていると安心して走れます。


ランニングにはどんな効果があるかというと、


「心肺持久力の向上」　「筋力強化」　「柔軟性の向上」
「ダイエット」　「ボディバランス」　「メンタルトレーニング効果」


など、さまざまな効果があります。


今までの練習を見る限り
みんなに必要なのは、、、全部!!


明日からこのコースを頑張って走ろう!!




追伸

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ブログに関するアンケートを作成しました。５秒で終わりますんので、ご協力、よろしくお願いします。

ブログに関するアンケートを作成しました。

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頂きましたご意見は、今後の記事の更新に反映させていきます。
どうぞご協力、よろしくお願いします。

サンプルでつくったスウェットとフリースの上下を
佐藤コーチがトレーニングの際に着てました。



「顔は出さないで」といい
梱包材に使うプチプチで顔を隠してました・・



右胸にワッペンを付けて完成となりますが、いたって普通すぎるため、
選手への販売は未定です。（希望者は作りますが…）






　

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高級チョコをもらっても、高級チョコの中身のドロっとしたやつが
ちょっと苦手なユニークスタイルの丸谷です。


雨の日にトレーニングだけするために
スキップしながら練習にくる人はまずいない。


テニスは楽しい。ボールを打つのは楽しい。


だけど地味で目に見えて効果のでない
トレーニングはつまらない。


今あれだけ苦しい思いをした成果が見えないからだ。


だから、普通は嫌だと思う。


明確な目標設定とそこへ向かうための強い意志があれば
それも可能だが、小中学生の多くの子供は嫌だろう。


昨日は佐藤コーチが長い時間トレーニングを行ったと聞いた。


数日前も雨だったのでトレーニングをしている。


佐藤コーチのトレーニングは自身で「200種類はその場で引き出せる」
というほどトレーニングの知識は豊富で、ピンポイントで狙ってトレーニングを行う。


が、やってもやってもその場で上腕二頭筋が盛り上がることも
敏捷性がその場で上がっていることを体感出来る人はいない。


目に見えない、直接的ではないことに時間を費やすために、
トレーニングをしにくる子供たちはすごいと思う。


普通では出来ない、ことを選択する子供は、
当然、普通ではない、結果やゴールを達成することだと思う。


自分はジュニアの頃、トレーニングをサボっていた。


雨に日になると、トレーニングがあったのだが、いつも数を誤魔化していた。


やらされていた。


やっても、やらなくてもいい期間に、それを選択する子供たちは、やっぱりすごいと思う。


いずれその時間が積み重なり、「パワフルな肉体や、よりスピーディーな足腰、
いくら左右にフラレてもブレない体幹」を作り出すと思う。


子供たちのそのモチベーションがさらに意識が高いチームをつくっていくのだと思う。


雨の日のトレーニングに来る子供たち、感謝です。



↓いつも「いいね！」をクリックしていただいてありがとうございます。
　

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ユニークスタイルの佐藤です。



今日は朝から第二浄化センターに
テニスコートの整備や施設の掃除を行ってきました。


テニスコートは夕方から
雨が予報されていたので整備は延期です。


なので、雨天時にミーティングを行えるように
休憩室の畳から窓までをキレイにしてきました。


いろいろな虫の死骸を片付け、雑巾で何度も畳を拭き、
ガラスクリーナーでピカピカに窓を拭きました。


掃除後には見違えるほどスッキリした部屋に変身です。


いつも掃除する前は気分が重いですが
掃除後は「清々しい気持ち」に変わります。


なぜなら、、
「自分が行動したことで世界（部屋）が変化する（キレイなる）」からです。


ポイントは「自分が行動する」ことです。


「自分の意志で行動した結果、何かが変わる」ことを楽しめます。


例えば今回は、


【　キレイな休憩室になる　→　気分よくミーティング　→　みんなが理解する　→　試合で勝つ　】　


こんな感じで何が変わるかを
シュミレーションしながら掃除をしました。


何をするにしても、他人の指示ではなく、
自分の意志で行動するほうが楽しいです。


テニスをするのも同じです。


コーチや監督の指示でテニスをするのもいいですが、
本気で楽しみたかったら、自ら行動してください。


自分の意志で動けば何でも楽しめる。



追伸


今度はテニスコートを整備します。


どんなコートになるか？そこでどんな練習をするか？


そして、誰かが手伝いに来てくれることをイメージしながら整備します。