ユニークスタイルテニスアカデミー

ユニークスタイルの佐藤です。



毎日、練習していても、ある程度のレベルになると
「競り負けるかもしれない」という不安が消えない。


そんなメールが名古屋の選手から届きました。


簡単に言えば「自信が持てない」ということらしい。


毎日、多くの時間を費やして練習しているのに
これといって自分が強くなったという確信が持てない。


もしかしたら、「この練習で強くなれるのだろうか？」という
疑問を抱えながら練習をしているのかもしれません。


毎日の練習は頑張っているけど、
心のどこかで練習に好奇心が持てない。


つまり、練習に飽きている状態です。
僕の印象は練習にマンネリ化しているように感じました。


その原因は練習内容ではなく、
自分自身の「心構え」にあるのだと思います。


その間違った「心構え」になりやすいのが
試合が近い時に結果主義になること。


結果主義とは、、、
「何回戦までいかないとダメ」「予選で負けたらカッコ悪い」「あの子に負けたくない」


この結果主義の悪い所は
相手と自分を比較し過ぎることです。


なぜなら、自分が格上だと認めている選手なら
自分より良い所がたくさんあるから認めているのであって
結果的にネガティブになりやすい。


そんなことを考えるよりいい方法がある。


自分が強くなる為には「●●●●」をする。
ただ、これを決めればいい。


「フルスイングをする」「ネットプレーを積極的にする」
「ストレートをどんどん狙う」でも何でもいい。


こんな感じで「行動目標」を明確にして
練習中でも常に意識すれば、どんな練習でも有意義になるはずだ。


たとえ試合に負けたとしても、
成果を感じる事ができれば自信になる。


結果はあくまでも他者評価の基準。
それに降り回れると自分の力を出せなくなり後悔するぞ!!


どんなプレーで戦うのか？
その為に何を意識して行動するのか？


自分が決めたことを最後までやり抜くこと。
重要なのは「覚悟」することだ。


という意味を込めて、
「頑張れ!!」とメールしました。

引き続き、アンケートのご協力、よろしくお願いします。