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自分の力を出し切るためには?

ユニークスタイルの佐藤です。

佐藤卓也_顔写真

その方法は人それぞれ違うはずです。


なぜなら自分なりの力を出し切る方法を
「試行錯誤」しながら見つけるのだから。


その「試行錯誤」の第一歩は「真似る」ことだと思います。
コーチの指導や経験談、本に書いてあったこと、プロ選手の行動などから。


多くのヒントを元に自分の形を追究し続けることができれば、
力を出し切る方法が見つかってくる。


ポイントは「計画性」を持つこと。


例えば、、、


【ウォーミングアップ】

試合の控えになったら:ランニング ~ ストレッチ ~ トレーニング ~ 試合観戦


【ゲームプラン】
序盤:安定感を意識する ~ 中盤:相手の思考を予測する ~ 終盤:気持ちを前面に出す


ものすごく当たり前で簡単なことです。
いつもコーチや監督が選手に伝えていることだと思います。


でも、これを「自分の意志で取組んでいる」「やらされているか」で違ってきます。


「やらされている人」は、形だけを作り「試行錯誤」をしません。
なので、言われたことだけをしていることが多いです。


「やらされる」=「面倒臭い」という気持ちがあり、
気持ちの高ぶりもないでしょう。



「自分の意志で取組んでいる人」は、一つ一つを丁寧に取り組みます。
そこから「試行錯誤」が始まります。


その過程でウォーミングアップの順序が変わったり、
ゲームプランが変わったりします。


それが自分のスタイルになります。


自分が必要だと考えたことをやり切ったことで、心の準備も整い。


自然と気持ちが高ぶり、自分の力を出し切り、勝利が近づくのです。


自分なりの計画を立てることで、自分の力を出し切れるようになるでしょう。



ユニークスタイル体験会0423

■佐藤_日記 | 投稿者 ユニークスタイル 00:29 | コメント(0)| トラックバック(0)
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