ユニークスタイルテニスアカデミー

ユニークスタイルの佐藤です。



今日の午前中の練習のポイントは２つです。


【集中力を高める】【気持ちを高める】


【集中力を高める】ために同じ練習を繰り返します。
練習中にはアドバイスもしません。


練習前に一言だけ、
「自分で勝手に目的を決めること。」


それだけで僕は黙々と球出しをしました。


決められたことを続けるには我慢が必要ですが、
ストレスがたまり、長続きできません。


自分で目的を決めることで
その答えに辿り着くにはどうしたらいいか考えます。


その目的を達成できれば充実した練習になり、
達成できなくても自分で考えた時間が次に生きてきます。


【気持ちを高める】ために２つの約束事をしました。


１.声を出して打つ。
２.しっかり構えてからプレーする。


たぶん、自分が調子がいい時に
自然としている行動だと思います。


それだけで練習の雰囲気は良くなります。


あとはそれが当たり前に練習できることを期待しています。


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午後からは体験イベントで
テニスを初めてやる子供たちと練習です。


１時間と短い練習ですが、
終始、全力で動きながらボールを追いかけていました。


休憩中でも、、
落とさず何回打てるか。友達どうして何回ラリーできるか。


ボールを打つ時でも、空振りもしますが、、
全力でボールを追いかける。全力でボールを打ち返してくる。


印象的だったのが、ずっとボールを追いかける。
空振りしても、２バウンドしても、転がっていても、打ち返そうとする。


打ち方やルールについては教えていないですが、
打ち合う楽しさを感じてくれたと思います。


あと４日間、オープン記念体験練習会を行っています。


参加してくれた子供たちも、また遊びに来てね！！