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■テニスエルボーを防ぐ方法とは!?

ユニークスタイルの佐藤です。

佐藤卓也_顔写真

オープン記念体験レッスン会の前半が終了しました。


午前は大人の練習を行いました。
正直、いつも「難しい」と感じています。


それは「目的の違い」にあります。


楽しみたい、技術向上したい、試合をしたいなど
さまざまな思いが集まっての練習になるからです。


そのすべてに応えることは本当に難しい。


ある時、技術的なアドバイスをすると


「わたしたちにはできない」
「そんなに本格的には望んでいない」
「難しいことは若い子たちしか覚えることができない」


と言われ、困った経験が何度もあります。


技術的なアドバイスはうまくなってほしいだけはありません。
ケガ防止のためでもあります。



例えば、厚いグリップでボレーをする方たちがいます。
その方たちの何割かがエルボーバンドを付けています。


厚い握りでローボレーなどをすると
手首を曲げるクセが強くなります。


そして、ボールをフラットで捕えやすいので
衝撃が直接、手首や肘にきやすいです。


それを続けた結果、慢性的なテニスエルボーになる可能性が高くなり
エルボーバンドを付けていると思います。


なので、技術向上の為だけでなく、ケガ防止の為にも
コンチネンタルグリップでボレーをするのを勧めます。


そこまで説明しながらレッスンをすると
「あっ」という間に時間は過ぎてしまいます。


今日の体験レッスンでは120分。
【ドリル練習~打ち合い・フルスイング練習~サービス~ゲーム形式】


楽しみたい、うまくなりたい、試合がしたい。


そんな練習をするためには
納得して練習することが一番大切です。


その為には、理解してもらい練習すること。


120分もあれば、説明する時間もでき、
理解もしてもらいやすいので、ちょうどいい時間かも。


ただ、疲れたと思いますが、、、。

*****************************************************

最後のジュニアクラスは残念ながら雨で
思う存分できませんでした。


子供たちは雨の中でも、
まだまだやりたいと言っていましたが、


親御さんを見ると、
雨の中、傘をさして見学しています。


相合傘をしていたご夫婦のお父さんは
完全にズボンが濡れています。


見学していたお姉ちゃんや妹も
雨に濡れ、風に吹かれて体が冷えてきていました。


それを見るとこれ以上できない・・・。


楽しみに来てくれた子供たちには申し訳ないと思いながら、
練習をちょっとだけ早く終了させてもらいました。


まだ、ゴールデンウィーク後半の5月3日~5日も
オープン記念体験レッスン会があります。


追伸

今日、参加してくれた子供たちへ

『また一緒にやろう!!』

ユニークスタイル体験会0423
■佐藤_日記 | 投稿者 ユニークスタイル 20:36 | コメント(0)| トラックバック(0)
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